Everyone

HERE GLOBAL

Lollipop

НАУКА. МИР. ПРИЗНАЧЕННЯ
Тут поєднуються практика медитації з інтерактивними вправами, щоб швидко відновити ваше відчуття миру та добробуту. Наша гра, як дивлячись, дихання та активна дія пальців, стимулюють обидві сторони вашого мозку і забезпечують фокус для цього мандрівного розуму. ТУТ - це потужна, неврологічно ефективна форма практики, незалежно від того, чи ви тільки починаєте чи намагаються сидіти спокійно протягом тривалого періоду часу.

ВИ УНІКАЛЬНО.
Ми розуміємо, що ваші уподобання можуть змінюватися, коли ви навчитеся більше уважно стежити і розвивати власну практику медитації. З цієї причини тут ЗДІЙСЬКІСТЬ заохочує вас досліджувати і вибирати свій власний шлях, об'єднуючи різні елементи кожного разу, коли ви практикуєте.
- Виберіть тему, яка буде фокусом вашого сеансу
- Виберіть інтерактивні вправи, щоб зосереджувати свій психічний стан швидше
- Виберіть від заспокійливих навколишніх звуків, оптимістичної музики або керованих медитаційних треків
- Вдихніть, дивлячись, проведіть пальцем, або просто закрийте очі, щоб отримати переваги вашої практики медитації

НАУКА. МИР. ПРИЗНАЧЕННЯ
Медитація та уважність користуються хвилюючою увагою, тому що більше людей починають розуміти науку за перевагами, які може забезпечити особиста практика. Через всього три хвилини ви можете випробувати такі результати
- Сон краще
- Сприяння більшій щоденній спрямованості та чіткості
- Зниження стресу, тривоги, депресії та панічних реакцій
- справу з травмою або важкими життєвими обставинами
- Переривання небажаних тригерів або тягу
- Посилення почуття контролю над життям
- Поліпшити розум-тіло та емоційні зв'язки
- Очистити трохи необхідний простір кожного дня
- З'єднайся з почуттям цілей у житті
- Знайдіть більший внутрішній світ і поділіться з тими, хто навколо вас

ВИСНОВКА ВНУТРІШНЬОГО МИРА.
ТУТ - це глобальний рух медитації для Всесвітнього миру, який починається з вас. Ось чому ваші хвилини медитації сприяють нашій Світовій карті миру. Настільки простий, але незмінно глибокий: для досягнення миру в усьому світі ми повинні кожен знайти внутрішній світ. Саме тут, всередині кожного з нас, ми під'єднуємося до нововведений спокоєм, який може освітлити навколишній світ.
- Практикуйте регулярно, щоб підключитися до більшого внутрішнього спокою
- Внесіть свій час в медитацію на нашу Всесвітню карту миру
- Пожертвувати, якщо ви хочете фінансувати лікування травми для тих, хто цього потребує

ТУТ ГЛОБАЛЬНИЙ ФОНД.
Тут працює 501 (c) (3) некомерційна організація з місією пом'якшення людських страждань, підтримуючи організації та технології лікування, які допомагають потерпілим від кризи та іншим особам, постраждалим від катастроф та травм. Щоб дізнатись більше про наш фонд, будь ласка, відвідайте www.hereglobal.org та приєднуйтесь до нас, незалежно від того, чи є ви уважні новим, або більш досвідченим практикуючим, який шукає щось нове, щоб спробувати чи зацікавитись!

Керована медитація з уважним, дихаючим та рухаючим вправ, щоб зосередити увагу

HERE - Interactive Meditation

Остання версія HERE - Interactive Meditation